Publicat a

Taller de Parelles Març 2020

La proposta del Taller de Parelles sorgeix de la meva pròpia experiència de ser mare i viure la transformació de passar de ser una parella a una família de 4 membres. L’atenció que abans ens donàvem ara la compartim amb els  fills, més el cansament i la frustració de falta d’espai i temps per a cada un, fa que la relació es pugui ressentir. 
L’objectiu d’aquest taller es que a partir de la consciència corporal, el joc lúdic i  exercissis d’introspecció, pogueu connectar, gaudir i reforçar la vostra relació. 
Publicat a

Constel.lacions Febrer

Ja tenim totes les places plenes per a les Constel.lacions Familiars d’aquest diumenge 2 de febrer.
Si desitges assitir encara hi ets a temps i estarem encantats de la teva presência.

Si vols reservar la teva plaça per a la pròxima Constel.lació, escriu-nos un correu a : contacto@clarapalau.com.

Publicat a

Aprèn a relaxar-te

“Nosaltres els humans hem perdut la saviesa del descansar i relaxar-nos. Ens preocupem massa. No permetem als nostres cossos, ments i cors sanar-se.”

Thich Nhat Thanh

Especialment a l’hivern és important relaxar-se. La nostra pell rep menys llum i calor, és a dir menys energia de l’exterior i la nostra reacció al fred pot ocasionar-nos tensions o contractures en la musculatura.

Estar relaxats no només ens permet estar més atents i creatius, sinó també és un bon preventiu per a les enfermetats de tota mena. Els animals són uns experts en el seu benestar i autoregulació energètica.

Avui en dia, a la nostra societat capitalista, és tot un repte aconseguir mantenir-se relaxat o trobar moments de descans. Està gairebé mal vist no fer res productiu.

Amb sessions regulars aprèn els beneficis de la relaxació i el descans en la teva vida.

Prova una sessió!