APRENDER A RELAJARSE

«Nosotros los humanos hemos perdido la sabiduría de descansar y relajarnos. Nos preocupamos demasiado. No permitimos a nuestros cuerpos, mentes y corazones sanarse.»

Thich Nhat Thanh

Especialmente en invierno es importante relajarse y descansar. Nuestra piel recibe menos luz y calor, es decir menos energía del exterior, y nuestra reacción al frío puede ocasionar tensiones o contracturas en nuestra musculatura. 

Estar relajados no solo nos permite estar más atentos y creativos, si no también es un buen  preventivo para enfermadeds de toda clase. Los animales son unos expertos en su autoregulación energética y bienestar.

Hoy en día, en nuestra sociedad capitalista, es todo un reto lograr mantenerse relajado o encontrar momentos de descanso. Está casi mal visto no hacer nada productivo. 

Con sesiones regulares aprende los beneficios de la relajación y el descanso en tu vida.

¡Prueba una sesión!

 

Constelaciones Familiares febrero 2020

Las constelaciones son una herramienta que nos permite tener una mirada sobre los hilos invisibles que moldean nuestras relaciones, maneras de ser y decisiones que tomamos.

Estamos ofreciendo mensualmente jornadas de Constelaciones para que puedas en grupo trabajar los temas que te están ocupando en el momento. Por ejemplo: decisiones importantes que necesitas tomar, situaciones que no se llegan a resolver, problemas en tus relaciones, etc.

Si deseas reservar tu plaza o necesitas más información no dudes en contactarnos: contacto@clarapalau.com o margraciamar@hotmail.com

CONSTELACIONES FAMILIARES

Desde el año pasado tengo el placer de organizar y acompañar los talleres de Maria Gracia de Constelaciones Familiares.

En enero hacemos pausa y en febrero arrancamos de nuevo regularmente. Próximas fechas: 02/02/2020, 15/03/2020, 05/04/2020, 10/05/2020, 14/06/2020. Siempre domingos de 10h a 13h. Reserva tu plaza!

TALLER DE PAREJAS febrero 2019

El diseño de este taller nace a partir de mi propia experiencia como madre de dos hij@s muy seguid@s y que sin lugar a dudas fue y es un reto para mi relación de pareja. Aprender a cuidarnos como individuos y como pareja en la crianza es muy necesario y ¡son tantos los beneficios! A veces necesitamos una empujoncito desde afuera que nos ayude a salir de la monotonía, los reproches y podamos reirnos, divertirnos juntos y aprender ejercicios para sentirnos conectados de nuevo.