Aprèn a relaxar-te

“Nosaltres els humans hem perdut la saviesa del descansar i relaxar-nos. Ens preocupem massa. No permetem als nostres cossos, ments i cors sanar-se.”

Thich Nhat Thanh

Especialment a l’hivern és important relaxar-se. La nostra pell rep menys llum i calor, és a dir menys energia de l’exterior i la nostra reacció al fred pot ocasionar-nos tensions o contractures en la musculatura.

Estar relaxats no només ens permet estar més atents i creatius, sinó també és un bon preventiu per a les enfermetats de tota mena. Els animals són uns experts en el seu benestar i autoregulació energètica.

Avui en dia, a la nostra societat capitalista, és tot un repte aconseguir mantenir-se relaxat o trobar moments de descans. Està gairebé mal vist no fer res productiu.

Amb sessions regulars aprèn els beneficis de la relaxació i el descans en la teva vida.

Prova una sessió!